35週 ジェットコースター！

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ジェットコースターみたいな体調と気分の今週でありました…

しかももう初夏かな？みたいなお天気の日もあれば、急に冬みたいになったりして、かなり振り回された。

お天気のいい日は機嫌よく散歩してうきうき。ごはんもちゃんと作って食べる。

すごく寒くて雨も降った日は、予定もなかったから、日がな一日ゴロゴロしてアマゾンプライム、合間にうとうとみたいなひどい一日だったけど、まあもうしょうがない！と振り切って何もしなかった。

・物理的におなかが上に上にきて、おなかがもう、すかない…

とはいえ食べられるんだけど、食べるとしばらくおなかがいっぱいで動く気がしない。

なので１日３回、ごはん食べたあとなんもできない…という時間がある。

・血糖値も下がりが悪くなってきて、特に朝食後、そのままゆっくりしてて２時間後血糖値を測ると本当に高い、ということが続いた。

なので、ごはんを食べたら歩く、ということをここ数日は気をつけてやっている。

それでも下がりきらない、というときもあるけど、やらないよりはまし！

それに、もう、子もほぼ完成してあとはぷくぷくしていくだけ、のようなので、無理して食べないでもいい、と思うようにしている。

反対みたいなことなんだけど、インスリンは躊躇なく増やしているので、monkのピザとか、焼肉とか、いただいたお菓子少しとか、デコポンとか、食べている。

・なんかもう、食べることについて考えすぎるの飽きたー！！

動けばいいんでしょ！！！

っていう気持ちで、マタニティヨガに張り切って行って、てくてく歩いている。

毎日GARMINつけていて、目標歩数を（雨の日以外は）超えるようにしていたらどんどん目標歩数が増えて今日は7810歩、に対して8300歩くらいは歩いた。

・いよいよ息苦しい。

　特に食後はもう、胃の中にごはんがあるのが圧になって余計に。

　家まで帰ってくるところの最後の坂道、これまでは坂道とも思ってなかったのに、もう「はあ、ふう」と効果音をつけたいくらいの感じで息切れ。

ちょっと続けてしゃべってても、息継ぎが大きい。

・ごはん食べたあと、動悸を感じる。っていうわりにGARMIN見ても心拍数は変わらないのが不思議なのだけど。

インスリンとの関係なのかなという感じもする。

やっぱり、どうしたって不自然なことをしているわけだから。

本来、食べたものの血糖値に反応してインスリンがじわじわ出る、というところを、いきなりがっつり外から入れているから。

ちょっと不穏な感じはするけど、30分くらいかな？で収まるし、私の糖尿は期間限定なわけだから、もうちょっとのがまん。

・便秘ぎみは続く。ほんとにおなかに圧迫されてる。

でも2日続けて出ないことは少ないし、まあこんなもんかなと。　

やっぱり精神的なものの影響が大きいように思う。予定があって気が張ると出ないし、かといってダラダラしすぎても出ない。

調子よく楽しく過ごし続けることだな〜。

・足のむくみはこれまでずっと、ほとんどない。これはよかったこと。