4/9 今日もけっこう寒い。 予定はないから、朝食べてからはなふさまで散歩。 ジーナ式の本をなんとか総論のとこまで読み切る。 行き帰りにご近所の親子に会って、通ってはる保育園を通ってみる。たしかにあの保育園、大きくていいかな… 朝は少し胎動少ないか…

4/4 妹と甥っ子とドラえもん観に行く。 歩いていてもおなかが張りがち。 どうも昨日の内診から張る感じが。 胃には余裕ある感じ。全体的に張りも胎動も下半分って感じがある。 お風呂の時は左横ぐいぐい蹴ってたなあ。 4/5 甥っ子たちとパン作り。 なんだけ…

36w3d 今日は何も予定がなく、どっか行ってみようも考えていない日。 だったのだけど、昨日の夜からおなかがカチカチ。 正確には、昨日のお昼とお茶を同級生の臨月トリオで外で過ごしててくてく1万歩歩いてから、硬いかな？と思ってて、そのままひかない感じ…

36w1d 66.1kg（2週間で2kgくらい増えた…！） 2281g 今日から毎週検診。でも来週は矢内先生休みで助産師外来。 臨月に入って、今日から診察の前に心拍のモニターをつける、というのが始まった。 15分くらいかな？脚を投げ出して座って、おなかにモニター（円…

35w4d ジェットコースターみたいな体調と気分の今週でありました… しかももう初夏かな？みたいなお天気の日もあれば、急に冬みたいになったりして、かなり振り回された。 お天気のいい日は機嫌よく散歩してうきうき。ごはんもちゃんと作って食べる。 すごく…

35w4d 今日はTAMISAでマタニティヨガ。先週につづいて２回め。 tamisa-yoga.com 先週はレギュラーで担当のMaayaさん、今週は代行のChihiroさん。 Chihiroさん、去年私がmonkでやらせてもらった東洋医学講座を受講してくださった方だった！という再会！京都と…

35w2d 歩いてる！ 血糖値が高止まりになってきて、インスリンもどんどん増やしているわけだけど、推移を見ていると運動との関係がやっぱり深そう。 というのは、朝食2時間後の血糖が高いことが多くて、これは一つには夜中の糖新生が影響しているらしいのだけ…

3/12 34w1d 月曜、朝ごはんは８時過ぎに、 インスリンは12単位入れて、 ・玄米ごはん ・いかなごのくぎ煮 ・粕味噌汁（豚バラ、白菜、玉ねぎ、せり） を食べて、その後「99.9」を見ながら編み物してて、2時間後血糖測ったら164。 あわてて5単位追加して入れ…

33w4d 大阪→神戸へ行って悪事の限りを尽くして、さすがにくたくたになって戻ってきたら、最後のバスでおなかが痛くなってきた。 （大阪で英語のセミナー受講→神戸のホテル泊→インスリン増量してホテル朝食思いっきり・生チョコレートも食べた！） 感覚的に子…

33w3d 夕食を実家でとって、横になっている時に、子がぐにぐに運動会を始めた。 妹と、その息子である甥っ子たち(6歳、4歳)に「触ってみ〜」とさわってもらって「わ〜ほんまや動いてる〜」とか言ってたら、父が「動いてるんか」とやってきて、左手を当てて「…

32w6d インスリン生活がなかなかの波乱を見せておりますよ。 開始から２週間、「下がってないから増やそう」ということになり、「食後2時間血糖120以下、できたら100ぐらい」を目指して、食前10単位に増やして注射することに。 また、間食をする場合はその前…

32w1d 63.9kg 2069g 今日は採血もなく、検診から。 先週の土曜におなかが痛くて受診して、その時に内診もしているのでということで、「おなかの調子はどうですか？」ぐらい訊かれて、エコーを見てもらっただけ。 それも、「赤ちゃん元気なので顔だけ見てるん…

31w5d 産院でやっているマタニティヨガに行ってみた。 ゆっくりストレッチして呼吸する、というのが中心の、ほんと、ゆっくりした会だった。休憩（シャバーサナ）の時間も長いし。 教えてくれるのは助産師さんで、終わってから子の心音を聴いてくれるのはち…

31w4d 昨日の夜から、おなかが痛くなった。 正確には、今週はずっと胃の調子がいまいちで、「荒れてる」というような感覚があって、キャンベルスープ食べたり、オートミールにしてみたりしていたところに、昨日の夜はなんだか、おなかの下の方も痛くなってき…

31w2d 今週はなかなかに低調かも… 主に胃の具合がよくない。 これはやっぱり、圧迫によるものなんだろうけど。 それに、急に気温がぽこっと13℃とかに上がったりして、のぼせみたいな症状もある。 つまり急に春が入ったみたいになって、ただでも肝実ぎみなの…

30w5d 産院で行われる「おっぱい教室」へ。 「はじめての妊娠で、何もわからないので…」 という、他の参加者の人たちの言葉に、 「私も何もわからないけど、妊娠は初めてではない…」 と妙にナーバスになる始まりであった。 今日は寒すぎたな…やられすぎ！ お…

30w4d 基本的に、元気。 2月末での休業に向けて、1日最高５枠にしている施術の枠がけっこう埋まっていて、間に検診もあるし淀屋橋での解剖学講義もあるしで、わりと休みなく動いている。 ピョンチャンオリンピックを見てしまって夜更かし→翌日眠い、とかはあ…

30w2d 昨夜からインスリン自己注射開始。 ３食前に６単位。 外食する時は増やしてもいい、と言われたけど、どの程度増やしていいのかがさらーっとしゃべってしまったのでよくわからず。８とかは言っていたように思うので外食のときはそうしてみようと思う。 …

30w2d 昨日、逆子だということがわかったので、今日からまじめにお灸やってみよう、と思って、午前の施術が終わったあと、始めた。 三陰交をせんねん灸で、至陰は点灸で。 続けるだろうから至陰は灸点紙にしてみる。 これまで、お灸するのがおっくうだった理…

30w1d 62.5kg（減っとる！） 1750g 採血→糖尿内科→産科の順で予約だったけど、糖尿内科でけっこう待たされた。 今回は、毎日胎動がすごくあったので、今までの検診でいちばん、ドキドキが少ない状態で向かえたように思う。 それよりは、糖尿内科に対しての方…

29w5d 61.8kg 体重減ってる？！ 火曜に近所のおうちでスーパーボウルを見る会に参加させてもらった。 その日はもう、ハメ外したる！と、思ってたので、ダイエットコーク飲みながら、トッポ食べたりポテトチップス食べたりしてて、勧められたサラミをいただい…

29w2d 前回の受診から、１日１回、自分で血糖値を測定している。 糖尿内科の先生からはさらっと 「まあ30週くらいからインシュリンになるでしょう、想定通りって感じですね」 と言われている。その準備といったところ。 タイミングはランダムで、と言われて…

28w6d 世の中はインフルエンザが大流行。 風邪が流行ってたな、というのは最近よりは12月とか1月にかけてだったように思う。 そしてこの2週間くらいは、うちの患者さんたちは急な体の痛みを訴える人が多かった。 よく考えたら今日が立春だから、土用ってこと…

28w1d 63.05kg（病院で） 子は1328g 後期に入りましたよ！！ 今日の午前中から昼過ぎまで、高島屋→ BALと歩いて買い物回りをしたけど、特におなかも張らずに動けて、よかった。 そのまま検診へ。 子は1328gにまで育って、大暴れ。 今日はあんまり顔とかは見…